|
 Tansiyon, kan basıncı demektir. Kalbin kasılma anındaki damar basıncına büyük tansiyon denir ve 120 mmHg'nin altında olmalıdır. Kalbin gevşeme anındaki damar basıncına da küçük tansiyon denir ve 80 mmHg'nin üzerine çıkmaması gerekir. (120 / 80 mmHg).
Burada tansiyon hakkında detaylı bilgi vermekten ziyade, kısaca yüksek tansiyonun vücudumuza verdiği zararlar üzerinde durmak istiyorum.
- Hipertansiyon tedavi edilmediğinde, damarlarda, kalpte, beyinde, böbreklerde ve gözlerde hasara sebep olur.
- Hipertansiyon kalbin normalden fazla çalışmasına neden olarak kalbin büyümesine ve sonuçta kalp yetmezliğine sebep olabilir.
- Hipertansiyon sonucu böbrek damarları daralır ve böbrek yetmezliği ortaya çıkabilir.
- Hipertansiyon nedeniyle özellikle, kalp, beyin, böbrek ve bacakta damar sertliği oluşur. Bunun sonucunda kalp krizi, beyin kanaması, felç ve böbrek yetmezliği gibi hastalıklar ortaya çıkabilir.
- Hipertansiyonun göz damarlarında sebep olduğu tahrip sonucu görme kaybı ortaya çıkabilir.
Kan basıncı normal sınırlarda tutularak bu hastalıkların oluşması engellenebilir. Özetle, hipertansiyon damarlarımıza zarar vererek neredeyse bütün organlarımızın çalışmasını bozabilir. En önemlisi, tansiyonumuzun yükselmesine izin vermemektir. Bunun için tansiyonumuzu istirahat halindeyken zaman zaman ölçtürmeliyiz. Aile geçmişimizde yüksek tansiyon ve buna bağlı hastalıklar varsa daha da dikkatli olmalıyız. Ömür boyu doğru beslenmeli, düzenli egzersiz yapmalı, stresimizi kontrol etmeli ve zararlı alışkanlıklardan uzak durmalıyız. Kilomuza dikkat etmeli, eğer kiloluysak vakit geçirmeden zayıflamalıyız. Düzenli check-up yaptırarak tansiyon durumumuzu kontrol etmeli ve bizi tansiyon hastalığına götürebilecek risklerimizi belirleyerek zamanında tedbir almalıyız.
Bu koruyucu hekimlik önlemleri, tansiyon hastalığına yakalanma ihtimalimizi önemli oranda azaltır. Buna rağmen yüksek tansiyon teşhisi konulursa, danışman hekimimizle görüşmeli ve hipertansiyon tedavimizi ömür boyu devam ettirmeliyiz.
Unutmayalım ki, hipertansiyon tedavi edilebilir bir hastalıktır. Yeter ki sağlığımıza önem verelim ve gerekli tedbirleri zamanında alalım.
|
HAYAT VAR Kart Nedir?
